里芋饅頭のあんかけ
用意する材料
4人分
- サトイモ 400g
- インゲン 4本
- 鶏ひき肉 80g
- ゴボウ 40g
- ニンジン 40g
- 干しシイタケ 2枚
- 片栗粉 大さじ1
- 水 大さじ1と1/2
A(茹でだし)
- だし汁 150cc
- 砂糖 大さじ1と1/2
- 醤油 大さじ1
- 酒 大さじ1
B(かけあん)
- だし汁 180cc
- 砂糖 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 生姜汁 大さじ1/2
作り方
サトイモは皮を剥き1cm厚さに切り茹でる。ニンジンをみじん切りにして鍋に加える。Aのだし汁を鍋に加える。干ししいたけをみじん切りにして鍋に加える。ゴボウを細かく切り、アク抜きしてから鍋に加える。鶏ひき肉を鍋に加えほぐす。Aの調味料を順に入れる。煮えてから、煮汁を切る。サトイモが茹であがったらお湯を切り、熱々のうちに潰す。手のひらにラップを広げ、芋を乗せスプーンで平らに広げる。中心に具を乗せて茶巾絞りのように包み、やや平たくなるように形を整える。フライパンを熱し、油を引いて里芋饅頭の両面に焼き目をつける。Bを鍋に入れ沸騰するまで煮る。片栗粉を水で溶き、鍋に回し入れる。器に里芋饅頭を乗せBのあんをかけて、こま切りにした柚子、茹でたインゲンを盛り付ける。参考
阿蘇市食生活改善推進員協議会一の宮支部
動画
阿蘇インターネット放送局
更新日: 2014-05-21 (水) 00:00:00 (4274d)