阿蘇ペディア
食べ物

里芋饅頭のあんかけ

里芋饅頭のあんかけ

用意する材料

4人分

  • サトイモ 400g
  • インゲン 4本
  • 鶏ひき肉 80g
  • ゴボウ 40g
  • ニンジン 40g
  • 干しシイタケ 2枚
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ1と1/2

A(茹でだし)

  • だし汁 150cc
  • 砂糖 大さじ1と1/2
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1

B(かけあん)

  • だし汁 180cc
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 生姜汁 大さじ1/2

作り方

  • サトイモは皮を剥き1cm厚さに切り茹でる。
  • ニンジンをみじん切りにして鍋に加える。
  • Aのだし汁を鍋に加える。
  • 干ししいたけをみじん切りにして鍋に加える。
  • ゴボウを細かく切り、アク抜きしてから鍋に加える。
  • 鶏ひき肉を鍋に加えほぐす。
  • Aの調味料を順に入れる。
  • 煮えてから、煮汁を切る。
  • サトイモが茹であがったらお湯を切り、熱々のうちに潰す。
  • 手のひらにラップを広げ、芋を乗せスプーンで平らに広げる。
  • 中心に具を乗せて茶巾絞りのように包み、やや平たくなるように形を整える。
  • フライパンを熱し、油を引いて里芋饅頭の両面に焼き目をつける。
  • Bを鍋に入れ沸騰するまで煮る。
  • 片栗粉を水で溶き、鍋に回し入れる。
  • 器に里芋饅頭を乗せBのあんをかけて、こま切りにした柚子、茹でたインゲンを盛り付ける。
  • 参考

    阿蘇市食生活改善推進員協議会一の宮支部

    動画

    阿蘇インターネット放送局


    更新日: 2014-05-21 (水) 00:00:00 (4274d)